歐洲熱浪期間出遊別用「照常行程」硬撐。每天早上用在地熱警報確認風險、檢查住宿冷氣是否能維持設定溫度、把戶外景點前移到9點前並安排中午室內休息。同時重新評估預約與交通延誤風險，準備電解質與防曬，並學會辨識熱衰竭前兆。若出現嚴重警訊，立即撥打112求助。