答案是肯定的。在台灣，教育部十二年國教課程綱要將體育列為必修科，目的在於培養身體健康、基本運動技能與團隊協作。規律運動有助於專注、情緒穩定與學業表現提升，並建立終身運動習慣。在校園，體育與健康教育被整合為核心，校方也透過體適能檢測和運動社團推動學生每日運動。若把體育視為可選，等於放棄全人教育的基石。

高中有體育課嗎？答案是肯定的。根據教育部的體育課程綱要，國中和高中皆為必修科目，且通常每週安排至少兩節，讓學生在緊湊課業間保持身心平衡。課程涵蓋球類、田徑、舞蹈與健身等多元內容，培養團隊合作、抗壓力與終身運動習慣。選校時可留意校內體育資源與教練團隊的完善程度。對家長與學生而言，定期的體適能檢測與校際運動會也能成為激勵因素，促使孩子更懂自我照顧與目標規劃。

在台灣高中，體育課依教育部課程綱要聚焦終身運動與身心健康。課程內容分層涵蓋球類、田徑、健身與安全教育，並強調團隊合作、策略運用與風險評估。每學期結合體適能檢測，協助學生量化進步，並以多元選項滿足不同興趣；課後透過社團與校隊活動，強化日常運動習慣與社會參與，提升學習效能與身心素質。同時結合校安規範與課業壓力管理，促使學習成效更穩定。