遭受校園霸凌，求助是保護自己的第一步。向學校申訴時，務必詳述事件經過，保留證據。同時，也可尋求家長支持，共同與學校溝通。切記，你不是孤單的，勇敢發聲，捍衛自身權益！

身為教育者，我們應引導學生深入理解霸凌背後的複雜心理。透過案例分析、角色扮演，讓他們看見施暴者的脆弱、受害者的痛苦。唯有同理心，才能瓦解霸凌，建立友善校園。

面對校園霸凌，家長是孩子最強大的後盾。教導孩子勇敢表達，辨識霸凌行為，並尋求協助。鼓勵孩子建立自信，培養良好人際關係，同時與學校保持聯繫，共同營造友善的學習環境，讓孩子不再害怕！

當孩子遭受霸凌，家長的心一定很痛。請您務必保持冷靜，耐心傾聽孩子的感受，並鼓勵他們勇敢說出來。接著，積極與學校溝通，尋求協助，共同建立安全友善的環境。您的支持，是孩子度過難關的最大力量！