CV是什麼意思？CV，英文全名 Curriculum Vitae，指較完整的學歷與專業經歷清單，常用於國際求職與學術申請。在台灣，多數企業仍以履歷表為主，但跨國公司與研究單位常要求英文CV或中英對照版本。撰寫時應聚焦成就、量化成果，並依職缺調整內容，提升在 ATS 的命中率與面試機會。

自我介紹要放三大重點：一、與職位相關的專長與成就，盡量用可量化的台灣案例（如提升效率、降成本等）；二、學歷、證照、在地工作經驗；三、對公司定位的契合與未來貢獻。為台灣雇主設計時，內容需結構清晰、語氣專業，並以可量化成就與解決痛點為核心，讓聽者在短短十到二十秒就能掌握你能帶來的具體價值。

面試時太緊張未必被扣分，但長期緊張會扭曲表達、削弱條理，讓評審忽視實際能力。台灣企業普遍重視清晰結構與溝通邏輯，能把壓力轉化為精準回答的候選人更具吸引力。應對策略：事前演練、結構化回答、穩定語速與眼神交流。以實力說話，緊張只剩教訓。在台灣，第一印象的影響力常在前兩分鐘顯現，因此講清楚、給出具體例證比花俏辭藻更有效。建議準備三十個自我介紹要點與五類情境題的要點，並錄製模擬對話以逐步放緩節奏。