教師，在教育場域中，常扮演引導者與守護者的角色。然而，我們是否曾深思，教師也可能成為學生情緒霸凌的對象？近年來，校園霸凌樣態多元，教師承受的壓力日益增加。關注此議題，才能建立更健全的教育環境。

班級導師是校園反霸凌的第一線守門員，肩負著辨識、介入與輔導的重責。然而，處理霸凌事件耗時費力，更可能面臨家長壓力與責任歸屬的困境。我們應正視導師的辛勞，提供支持系統，共同打造友善校園。

在台灣，辨別「玩笑」與「霸凌」的界線至關重要。校園霸凌事件頻傳，學生若未能清楚區分，可能誤將惡意行為視為玩笑，或因害怕而隱忍。教導學生辨識，能有效降低霸凌發生率，營造更友善的學習環境，讓每個孩子都能健康成長。

當學生因霸凌出現自傷傾向，教師應立即啟動校園危機處理機制。首要之務是確保學生安全，並聯繫家長。同時，應尋求專業心理諮商協助，提供情緒支持與輔導。切記，及時介入能有效降低傷害，守護學生的身心健康。

建立學生「自我情緒日誌」，猶如一把鑰匙，開啟自我覺察之門。透過記錄情緒，學生能更敏銳地察覺人際互動中的問題，進而學習有效溝通與情緒管理。這不僅有助於提升心理健康，更能促進校園和諧。