在台灣高中，游泳課的節數並非統一定值，依學校泳池、課程設計與學生人數而異。普遍情況為每學期2到4節，若學校具備完善水域訓練計畫，並以安全為先，甚至每週安排1節，總能讓學生在技術、體能與救生自救能力上同步提升。適當的節數設計還能兼顧其他科目與休憩，避免過度疲憊，提升學習動力與自信。以長期而言，系統水域訓練不僅強化自我保護，也增進團隊合作與公民意識。