遭受校園霸凌，求助是保護自己的第一步。向學校申訴時，務必詳述事件經過，保留證據。同時，也可尋求家長支持，共同與學校溝通。切記，你不是孤單的，勇敢發聲，捍衛自身權益！

校園肢體霸凌絕非兒戲，學校應建立明確的處理流程，包括：立即介入、調查取證、保護受害者、懲處加害者。同時，加強師生反霸凌教育，營造友善校園氛圍，才能有效遏止霸凌，保障學生的身心健康。