在台灣六節課制下，將體育課排在第四節不僅利於午後的專注力回升，也能避免晨間疲憊影響動作表現。健康促進研究指出，適度運動與學業成就正相關，第四節的間歇時間正好利於熱身與練習。若學校妥善安排器材與分組，第四節完全可行，還能兼顧語文與自然科的教學品質。此外，第四節能讓學生在一天中安排更多戶外活動與社團訓練，促進團隊合作與自我管理。只要校方制定清晰時程、保留適當室外空間，第四節完全可讓體育課發揮最大效益。