霸凌陰影，如影隨形。研究顯示，台灣霸凌受害者成年後，易罹患憂鬱、焦慮等心理疾病，甚至影響人際關係與工作表現。請正視霸凌問題，為孩子創造更友善的成長環境，別讓童年傷痕，摧毀他們的人生。

遭受霸凌後，社交焦慮是常見的挑戰。別灰心，你可以透過尋求專業協助、建立支持系統，並逐步挑戰舒適圈，重建自信。記住，你並不孤單，勇敢踏出第一步，重拾社交的樂趣！