體育到底是不是一門正式的科目？在台灣，答案是肯定的。教育部將體育列為必修科目，貫穿從小學到高中，課綱強調健康、運動技能、團隊合作與品格養成。通常每週有1-2節體育課，並以身心發展與終身運動為評量重點。把體育當科目，能促進學生自我管理、減壓、提升學習成效，提升全民健康素養。