社群媒體的普及，讓霸凌不再侷限於校園。台灣研究顯示，過度使用社群媒體的學生，更容易成為霸凌的受害者或加害者。我們應關注孩子們的網路使用習慣，並加強網路安全教育，共同打造友善的學習環境。

確保校園霸凌政策落實，需建立透明申訴管道，並定期檢視執行成效。同時，加強師生反霸凌意識，鼓勵積極介入與通報。唯有全校共同努力，才能打造友善安全的學習環境，讓每個孩子安心成長。

面對師長霸凌，絕非孤軍奮戰！首先，蒐集證據，如簡訊、錄音等，詳實記錄事件。接著，尋求協助，可向學校申訴管道、家長或信任的師長求助。切記，保護自己，勇敢發聲，捍衛應有的權益！

遭受校園霸凌，求助是保護自己的第一步。向學校申訴時，務必詳述事件經過，保留證據。同時，也可尋求家長支持，共同與學校溝通。切記，你不是孤單的，勇敢發聲，捍衛自身權益！

打造友善校園，從鼓勵求助開始！台灣校園應建立「安全島」氛圍，讓學生敢於表達困擾。教師需展現同理心，傾聽並提供支持，同時推廣心理健康資源。唯有營造互助、尊重的環境，才能讓學生安心求助，共同成長。