霸凌，不只傷心，更傷身！研究顯示，台灣遭受霸凌的學生，長期下來更容易出現頭痛、腸胃不適、睡眠障礙等健康問題。別輕忽霸凌的影響，保護孩子，從關心他們的身體開始！讓我們攜手，打造友善校園，守護孩子的健康與未來。

網路霸凌，絕非小事！身為受害學生，請務必勇敢站出來。蒐集證據、截圖留存，並向師長、家長或專業機構求助。切記，你不是孤單的！尋求支持，保護自己，重建自信，迎向陽光。

當孩子遭受霸凌，家長的心一定很痛。請您務必保持冷靜，耐心傾聽孩子的感受，並鼓勵他們勇敢說出來。接著，積極與學校溝通，尋求協助，共同建立安全友善的環境。您的支持，是孩子度過難關的最大力量！

霸凌行為的樣貌，隨著學生年齡增長，確實產生微妙變化。國小階段多為肢體衝突與言語嘲諷，國高中則轉為關係霸凌、網路霸凌等更隱蔽的形式。因此，家長與教育者應持續關注，並採取適齡的預防與介入策略，才能有效遏止霸凌，維護校園安全。

面對校園霸凌，自我保護至關重要。首先，勇敢表達，向信任的師長、家長或輔導老師求助。其次，蒐集證據，記錄霸凌事件，保留相關訊息。最後，建立支持系統，與朋友、家人保持聯繫，尋求心理支持。切記，你不是孤單的，保護自己是你的權利！