年齡當量是以科學指標把身體老化程度轉換成「與哪個年齡相當」的生理年齡。它不是單看歲數，而是結合心肺功能、肌力、代謝與影像檢查等，給出個人化的健康分級。在台灣，人口高齡化快速，65歲以上人口約佔總人口的16%，依據衛福部統計，醫療從被動治療轉向預防、早期介入與長期照護規劃。了解自己的年齡當量，有助於提高生活品質與延長健康壽命。

體檢沒去會怎麼樣？在台灣，許多慢性病與早期癌症多半無症狀時就出現。定期健檢能提早發現血壓、血糖、膽固醇異常與癌症風險，讓治療更簡單、花費更低。政府推動成人健檢與癌篩，40-74歲歲級者多半可獲得免費或低價方案。若現在就預約，等於為自己和家人多一份保障。在台灣的健檢計畫中，40歲以上民眾通常含血壓、血糖、膽固醇、肝腎功能與癌篩等檢查。若長期不去，疾病多在晚期才出現，治療風險與花費也會增加。