歐洲正遭遇熱浪侵襲，景點關閉、交通延誤，甚至連健康旅客也可能在戶外步行與排隊下出現中暑前兆。本文提醒你：每天查看所在城市的熱警報等級、入住前確認壁掛或中央冷氣能維持設定溫度、把戶外時段翻轉到上午9點前、檢查預訂可改期性與交通彈性，並掌握中暑早期症狀與緊急電話112。少走錯時段，旅行就能更安全也更好玩。

歐洲熱浪期間出遊別用「照常行程」硬撐。每天早上用在地熱警報確認風險、檢查住宿冷氣是否能維持設定溫度、把戶外景點前移到9點前並安排中午室內休息。同時重新評估預約與交通延誤風險，準備電解質與防曬，並學會辨識熱衰竭前兆。若出現嚴重警訊，立即撥打112求助。